自我介绍心里打腹稿的时候可以分成四个部分：

• 第一，我是谁，叫什么名字，我从哪来，这些硬信息。
• 第二，我因为什么机缘出现在这个场合。
• 第三，我能给大家带来什么价值。
• 第四，我希望能够得到大家的什么帮助。