拖延最大的坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。

不管什么事，决定了就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。

你的压力来源于无法自律只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以焦虑甚至恐慌。