我们总是陷入在“万一怎样怎样”的思路里，担心那些不知道什么时候会出现的问题，这种恐惧阻碍我们做很多事情。

既然如此，不如直接把“万一”想象成“一万”你担心的事情一定会发生，紧接着再追问一句【然后呢?】【应该如何应对呢?】，把自己这个觉得不好的状态当做现实，然后再看会如何行动。

神奇的是，顺着这个思路去想，当事人反而会不慌了，他会发现那个万一也不是世界末日，他会冒出各种点子来应对，也能看到积极的一面。

你所恐惧的，也是你所渴望的。越害怕的事情，往往越容易发生。恐惧感源于潜意识的经验经历，要克服恐惧，就要透过表面现象，深入潜意识，在潜意识底层系统中突破卡点，重新建立良性链接，升级认知系统。当你在更高一级的维度上思考，超越当下的困境，恐惧自然而然地被消除。