张立宪（老六）：我所理解的免疫力，一是身体上的免疫力，尽量少得病，得了病能尽快康复；二是精神上或者情绪上的免疫力，既保持同理心和共情能力，能够体察这个时代同时保全自己，又需要避免被打扰，能够拿出集中完整的一段时间专心致志做自己的工作，而不是被外界各种变故割裂得支离破碎。

虽然这很难，但应该尽量提醒自己。努力做到之后，马上就能够享受到那种通过严格管理自己而得到的成就感，这是对自己的奖赏。看着一个个活儿被自己做完，感觉还是挺好的。