你越简单，世界对你就越简单。

运动极简：

• 把运动时间浓缩到40分钟内。不做浪费时间的动作。

精力极简：

• 单线程模式：一次只做一件事，如果要等待，那就静心练习呼吸。

情绪极简：

• 拥抱不确定性：对可控事谨慎，对不可控事乐观。

财务极简：

• 减少银行卡，只需要一张信用卡，不办理网络信用卡。

关系极简：

• 远离消耗者，拒绝不想去的局，学会说“不”。
• 享受独处，独处时静观呼吸，让气血流遍全身。

表达极简：

• 不说废话：不妄议、不轻判，减少闲聊。

剔除不重要的，才能专注真正想要的。

大道至简，简单为王。