人的本质就是能量，每个人来到这个世上的目的就是为了不断提升自己的能量，让自己越来越快乐，越来越幸福。
有一些人，是你的能量体，和他们接触，你会变得冷静，稳定，务实，充满欢喜心，焦虑会离你远去，甚至你想干什么事，都会浑身充满动力，智慧也会得到增长，思维变得更通透。要懂得识别不同的人，远离消耗品，接近能量体，你的气运，气色，生活质量会越来越好。
现代人有个问题，是没有「能量源」。我们每天都在劳碌奔波，都会消耗自己的能量，哪怕起心动念也是一种能量的消耗。
所以，每个人必须拥有自己的「能量源」，并及时地从外界汲取能量，否则能量级别就会越来越低。
能量的消耗，通过看、听、说、触和想，每时每刻都在消耗。一个人的能量不足，会心有余而力不足，做什么事情都觉得难，也容易烦躁。想要保持精神抖撒，干劲十足，意志坚定，那就需要收住自己，使能量内敛，减少外界的干扰。
你要想一想你的目标，或者愿景。与之相关的一切，你可以思考，行动；其它无关紧要，甚至阻碍你的人事物，你不要看，不要听，不要想，不要关注。专注在你想要的事情上。一件事情，你一旦全神贯注，身心合一，持之以恒，就没有做不成的。
三条能量定律：
人的能量分为两个等级：
初级的能量从睡眠和食物中获取；
高级的能量从智慧和爱中获取。
睡眠和食物是每个人的必备；
智慧和爱则是我们最需要追寻的东西。
去哪里寻找智慧呢？有两种方式：
- 第一种是读最经典的书，所谓「经典的书」就是那些流传了几百上千年的书籍，它们往往蕴含了人类有史以来最伟大的智慧。
- 第二种是向高人学习，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路。有时高人的指点可以让我们茅塞顿开。
去哪里寻找爱呢？也有两种方式：
- 第一种是大爱。一个人活在世界上有没有被爱包裹的感受，这一点很重要，这就取决于一个社会有没有人文关怀。
- 第二种是小爱。一个人能不能真正跟自己相知相爱的人一起生活，能不能遇到真正懂自己、理解自己、支持自己的人，两个人互相赋能。
智慧、爱和能量，是这个世界上维度极高的三样东西。我们越接近它们，就越充满无限的力量。
当你开始真正向内求，绝对的相信自己，认可自己笃定自己，挖掘自己的时候，你就会唤醒体内隐藏的巨大能量。你会变得信息畅通，灵感源源不断，很多之前不理解的事情也会变得一通百通，外在的东西也顺其自然拥有了。这是内圣外王，是近悦远来。
高能量的人都有以下5条特征：
- 情绪稳定，积极乐观。
能量高的人因为整体能量体是非常强大和稳定的，所以不会轻易受到外界的打扰和干扰，而能量低的人则轻易的会被外界的风吹草动所干扰。比如有的人遇到阴天或者雨天则会心情低落，这是低能量的表现。而高能量的人则情绪稳定，积极乐观，即使遇到挫折和灾难，也依然很快会恢复到高能量的状态。 - 心想事成，运气极好。
高能量状态的人就像人生开了挂一样，只要他想，他去做，他就会时来运转，马到成功。之所以说运气超好，是因为能量层面的事情不能用物质的视角和逻辑去解释，所以说运气很好，其实真正的原因是高能量人的能量体是非常强大和稳定，所以对于身边一切的人、事物影响也非常大，当他们想做一些事情的时候，自己就像一块磁铁，会吸引同等能量的人事物进入到生命当中，助力他们成功。 - 财运超好。
高能量的人财运非常好，很容易赚到钱，且自我内心饱满，所以他们不会有那种冲动消费来满足自己。因此财务状，状态稳定，没有什么需要乱花钱的地方，因此财富爆表，而能量低的人则很难赚到钱，很想通过花钱来满足自己一时的快乐，因此更容易留不住钱，反而还容易投资失败。 - 精神饱满，精神充沛。
高能量状态下的人精神饱满，思维敏捷，身体状况良好，喜欢运动，那他们从早上六点起床忙到晚上十一二点，依然可以精神充沛。 - 执行力强。
高能量状态下的人执行力是非常强的，遇事不拖沓，拖延症在他们这里根本不存在。从我们自身反应也是可以看出来，当我们能量很高的时候，我们会果断的去做一些我们该做的事情，而当我们能力很低的时候，我们总是拖拖拉拉，直到最后一刻不得不做的时候，我们才会去做那件事情。
高能量的人，可以为别人加油，也可以自我赋能，他一定有多渠道的能量来源。一个人要想在各种压力和条件下，好好的生活下去，不可能只有自律一种能量来源。能量来源越丰富，这个人的状态就越能持续，在漫长的时间段里不停自我补给，韧性十足。
超级消耗能量的三件小事：
- 好为人师。忍不住劝阻、教导、叫醒别人，既消耗自己又惹人讨厌，吃力不讨好。
- 解释自己。我这个人如何如何，我的产品如何如何，其实我如何如何，我没有这样那样……看似没什么，实则很耗能，不如把精力花费在做好自己上。
- 证明自己。我一定要出人头地让别人看得起，我一定要超过你们让你们刮目相看，这种心气挺累人的，没必要。探索自己、做好自己，「证明」只是自然而然的结果。
这三件事，三种心理状态，看似是小，实则很大，杀人与无形，当然杀的是自己。
物理学将能量定义为在工作中可以利用的潜在能力。对人类来说，能量主要来自四个源头：身体、情绪、思维和精神。通过形成特定的习惯，我们可以从这四个源头系统地增加并定时补充能量。
好身体产生高能量
好情绪提高能量的质量
集中思想可以加强能量
精神追求可以激发能量
凡负能量的东西，都不要去回应。
回应就是与之纠缠，纠缠就要受其损耗，只要内心不接应，恶念都将原路返回。
我们每个人都是一个能量自循环系统，宇宙会根据我们自身能量频率的高低来安排我们所遇到的人事物。
当我们能量高的时候，宇宙会安排开心事，发生在我们身边，如果我们总处在负能量的场域里，并一直不断地与负能量纠缠，我们的福报将受到损耗，麻烦事倒霉事会不断发生。
一个人与恶龙缠斗久了，自身亦成为恶龙；深渊凝视久了，深渊将回以凝视。
记住，所有恶意不过耳，不走心，不回应。
你要知道一切都是能量，所有的能量都是同频相吸，你不能发出负面能量却期望得到正面的结果，同样你不能在失败的土壤上长出成功的果实。牢记一句话，你想什么就会成为什么。