一

• 不要为了喜欢某个女人，就委屈自己向女人妥协。
• 不要没有边界感，不要无条件的帮别人的忙，不要自己都没有空还去帮别人的忙，不要去委屈自己。(公司、体质内的基层员工就属于这一类思维类型，于是他们会把这种思维模式带到生活中，带到两性互动关系中)。
• 你要爱自己胜过爱女人，当自己的利益受损时，你要去捍卫自己的利益。
• 认识女人的两面性：当女人面对的是一个比自己弱的男人时，因为女人能够从Beta男身上获得安全感，因此他们也能够一起生活，但当女人遇到比她更强的Alpha男，女人便会转身投入Alpha男的怀抱里，这来源于女人本身的慕强心理。
• 女人具有两面性，当女人面对的是Alpha男，她就会展现出她冲动和渴望的一面(潘金莲型荡妇)；当女人面对的是Beta男，她就会展现出她平时在朋友面前矜持的一面(林黛玉型深情)。女人会尽力去隐藏她潘金莲的一面，让你去看到她林黛玉的一面。
• 不要觉得你在伤害女人，相反，你是在拯救她。女人找老实人，老实人却无法满足她的慕强心理；找渣男，渣男给不了真爱还总是伤害她。而你明白了两性的真相后，知道了怎样才是对一个女人真正的爱：既能给予她适当的安全感，又能满足她的慕强心理，并且红丸强调自我提升，自己变优秀就能够给女人更好的生活，唯有你才是她人生中的解药，拯救她脱离困境。

二

• 框架决定了别人对你的态度，当你拥有一个更强势的框架时，对方就会被你主导行为。
• 在两性中，女人会为了Alpha男打破规则，却会为Beta男立规则，她们不会为Beta男妥协自己的规则，但她们会为Alpha男打破自己的原则。
• Beta男在上班时要向领导妥协，在一段关系中，为了满足女人的需求，要向女人妥协，他一辈子都没有真实的做过自己，没有聆听过自己真实的声音。成为一个Alpha男的前提是，你要去聆听自己内心的声音，而不是因为女人的行为而做出妥协。
• 追逐女人等于认为女人的价值比你高，你要为了她而做出一些违背自己内心的事情，你会为了她而不断付出，最终这段关系的主导权会掌握在她手里。即使你追到这个女人，在后续的关系中，她也会不断要求你为她付出、对她妥协。这是因为你建立的框架让女人觉得，她可以随意践踏你的边界，践踏你的感受，而你要为了不断满足她的感受而不断妥协。
• Beta男的爱情不是真的爱情，那只会成为女人的仆人。
• 你要成为关系中主导女人的那一方。
• 要在人际关系中树立边界，用不同的框架对待不同的人，只有你树立边界后，当别人和你交往过程当中，她才知道自己在哪一层，谁才是那个更重要的人。而Beta男在一开始时就对女人没有任何边界，没有任何原则，没有任何框架，没有任何底线，一开始就想把自己所有的东西都去给女人，让女人可以随意去践踏他自己的利益，践踏他的自尊，践踏他的一切。

三

• 可预知性，指的是Beta男在一段关系中的行为和表现都可以被女方所预知。不可预知性，指的是Alpha男在行为上是猜不透的，如果你是Alpha男，女人会去猜测你是不是真的爱她，会在你身上投入情绪，去猜测你的想法。
• 不可控性：女人往往想要去控制一个男人，你要让你的行为不那么可控，当女人侵犯到你的利益时，让你主观感受不舒服时，你就不可以做出妥协。女人会以爱的名义企图控制你，社会也会给这种行为赋予一个合理的解释，但这种控制你的行为却是违背人性的。当然你也不要完全不可控，完全不可控可能会让女人觉得得不到你。
• 你的行为占据主导位置时，你是没有必要向女人解释你为什么要这么做，解释会让你的行为丧失不可控性，从而让出Alpha框架和关系主导权。
• 不可预知性不是你什么事情都不和她说，而是你不用去解释。
• 生活中可以小事由她决定，但是大事直接由你做主。
• 你们的关系就像一艘船，你和女人在船上，你是负责掌舵的舵手，如果你有一天不掌舵了，你松开了船舵，那么这艘船并不会由女人来掌舵它开往哪里，这个船只会随风飘扬，最终可能会翻船，可能会没有办法控制，可能会撞到冰山然后沉没，而带来这一切后果的女人只会认为是你的原因，所以你要主导你们的关系，具备不可预知性和不可控性。

四

• 过分在意别人的感受只会让自己变得更Beta。男人一定要以自己的需求为中心，尊重自己的感受，不要为了让女人上床、为了和她谈恋爱，而委屈自己向女人妥协。妥协不会让女人更喜欢你，这只会让女人越来越侵犯你的利益，让你不断的加码。
• 女人在Beta男那里获得的东西只有一个，就是安全感。她需要绑定Beta男，方式就是延长和Beta男发生性爱的时间。她不和Beta上床的原因一个是根本不想，一个是只想获得安全感、一个备胎、工具人。
• 女人对Beta男是没有真实欲望的。Beta男对女人采取的策略是协调交易性，使用逻辑沟通去用资源换取性爱。而女人为了获得这些物质让供养最大化，会无限延长和Beta男发生性爱的时间，以此为武器要挟利益。如果当你发现女人要你等待性爱的时候，那性爱就不值得被等待。
• 男人之所以无法放弃还不断加码，是因为他的选择很少，无法勾起女人因为幕强心理而激发的性爱，而女人并不像嘴上说的那样很保守。女人如果可以用理智说服自己不和男人上床无非是因为男人采取的是Beta策略，无法激起女人的真实欲望。
• 如果女人让你等待性爱，要做的是离开她去找下一个，永远要让自己的选择大于你的需求。这是一个男人匮乏与富裕的区别，当一个男人匮乏的时候，就会过分的在意女人，因为过分的想要性爱。

五

• 男人需要一个洞穴，女人需要交谈。在远古时代，一个没有打到猎物的男人需要在洞穴中反省自己为什么打不到。而女人在家里等待男人回来，女人之间会通过交谈来解决自己的情绪问题。而男人要解决实施切切的生存问题。男人之所以不想和女人讲话是因为他知道女人不能够帮助他解决问题。从男人生理上来看，男人其实不需要与女人生活在一起。
• 男人很难解决女人的情绪问题。
• 我之所以不建议你和女人同居，是因为你的精力会大量消耗在与女人的互动中，你也就没有办法去做自己真正想要做的事情。
• 男人会幻想着与女人同居每天都能够得到性爱，但其实女人并不会每天都给你。而且我们男人需要无法满足性欲的动力来完成我们的事业，驱使我们达到成就。如果性欲完全被满足的话，也就没有动力了。男人一旦结婚，性欲一旦被满足，就无法创业了，所以我们要保持饥饿才能够有创造力。
• 如果太快与女人同居，太快让女人得到你的一切，这并不是一件好的事情。
• 我们要不断的考察女人，不断地让她赢得我们的信任，而不是一上来就把我所有的东西全部给她。对待女人就要像对待公司的员工一样，每个月每个季度都要有考核，合格了才能够配得上你的喜欢。女人只有在这种框架里的时候，她才开始在彼此的关系里投资，去努力去经营。如果一上来就交出我的所有，女人也就不需要在为了这段关系努力了。这就是为什么不要太快和女人同居。

六

• 不要让女人在关系当中控制生育，因为当其控制生育时，她会用生育来让男人作出牺牲，女人会通过控制男人生活形态来绝对控制生育。
• 任何谈判都建立在权利对等的前提下。当男人没有选择，而女人控制了生育，这时候谈判是不对等的。
• 要坚持自己的良性循环生活形态，是积极螺旋向上的。不是要出轨，但是要有出轨的能力。女人不希望男人没有出轨的能力，会认为这样的男人很废。
• 我今天可以和你在一起，选择你，但是当有一天我的利益受损，侵犯我的底线原则的时候，我可以随时随地换掉你，这就是永远处于更高框架的主要原因。
• 永远不要让女人掌控生育，而方法就是掌控良性的生活形态，要始终在转盘子，微观上，始终传递给女人态度就是：我现在可以和你在一起，我也随时可以把你换掉。

七

• 不要期待女人会爱上你。
• 女人其实无法用男人所期待他爱女人的方式来爱男人。男人希望女人喜欢他的本质，而本质对于女人并不重要，女人爱你取决于你是谁，你是不是一个强者。
• 女人对男人的喜爱在于这个男人所创造出来的东西，是他具有的雄性竞争能力、创造更好的生存空间、更多的价值的能力。
• 男人成长进化变强的过程对女人来说并不重要，当去试图和女人走心，将你的脆弱揭露给女人的时候，这会让你丢失掉原本可以满足她幕强心理那个高大男人的形象，丢失掉高框架，让她丧失掉对你的欲望。
• 女人希望知道男人的脆弱，以此获得安全感来训化男人，但一旦满足她这些，她的幕强心理就不会得到满足，她对你的感觉就不是敬仰与崇拜，而是同情怜悯弱者。
• 正确的做法是，适当给女人安全感，不是说要把本质揭露、脆弱揭露才能留住她的那种安全感，而是让她知道和你在一起有未来的那种安全感，这是有本质区别的。要传达的是：我是一个强大的男人，你只要跟着我，你以后生活会很幸福。如此这样的安全感。
• 正是与父亲之间的代沟，才会觉得父亲的形象是值得尊敬的。而当父亲揭露自己，脆弱暴露的时候，就会瞬间觉得不值得被尊敬。这和女人之间的关系一样，永远要让她敬畏你，而不是怜悯你。这才是最棒的两性动态。
• 本质上现实是不存在女人爱上男人的，那种走心坦诚的爱情只是蓝丸造成的假象。

八

• 作为一个男人，千万不要看低自己，不要觉得失去她以后就找不到更好的女人了。
• 即使你好好工作、努力赚钱，娶到老婆，但你也不能保证你的老婆会一直和你在一起，尤其是在当今离婚率这么高的中国。因此如果把谈恋爱结婚当作人生终点的话，那你就是在放弃作为男人，可以选择更好未来的权利。而女人永远不会爱你，她的慕强心理只会使她选择能够给她提供价值的男人。因此，男人抛弃事业的同时也会失去女人。相反，注重自我提升的男人价值会越来越高，与此同时也就可以吸引越来越多的女人子(女人只爱你能够给她提供的价值)。
• 偶像剧中，相互把彼此视为唯一的那种很浪漫、很理想的关系，现实当中并不存在。在现实当中，男女朋友的关系，都是客观选择出来的，当你是Alpha男时，你的选择更多，你永远可以选择对你更适合的女人，而不是毫无选择、被迫妥协的结婚。
• 当一个男人平时接触的都是6、7分的女人，他会觉得和一个8分的女人在一起是人生中最大的幸运，要好好和她在一起，但其实这也是看轻自己的表现，因为随着自己的价值提升，你会遇到更多的8分女人，如果你觉得生活中缺乏8分女人，那就要多和8分女人约会，当你的圈子里普遍都是8分女人时，这时候你才能掌控和8分女人的这段关系，以至于去接触9分甚至更高的10分也是可以的。
• 不要放弃自我提升，今天这个女人可能由于某种主观或者客观原因要离开你，所以你心里要做好随时可以失去她的准备，你要做好失去她后，你随时可以找到一个和她一样优秀甚至比她更优秀的女人，开发新欢永远比弥补旧爱要更容易。

九

• 为什么不要替女人思考？男人和女人思维本质上是不同的，蓝色药丸要求我们要去思女人所思、想女人所想、要去了解女人的想法感受，这会让男人以为只有了解女人、满足她的需求才能赢得她的好感。但这是完完全全颠倒是非的，这是让男人忽略作为男人自己的感受。
• 女人是否喜欢你和你是不是在乎她怎么想完全没有关系，就像明星不会思考粉丝的想法，明星只是展现自己的魅力，放大自己的光芒。
• 她赴不赴约是你无法决定的，你能控制的只有你自己的感受、行为，满足对方需求的策略就是Beta的行为。
• 不要去思考为什么对方水你，这只能说明在你们的关系中她的购买欲不强，但是你不用去思考为什么她不出来，不用去说服她，也不要去责怪她。你只需要在乎自己当下的感受，因为你才是生命中更重要的人，你只需要掌控你能掌控的东西。
• 女人怎样想的并不重要，重要的是框架。如果对方在你的框架中，她会去迎合你的想法需求，所以要想的是怎样让女人满足你的需求，而不是怎样满足她的需求。
• 永远不要替女人思考，唯一可以控制的是自己的行为，如果自己做的很好，那她怎么想对你来说并不重要。所以应该思考自己应该怎么变得更好，怎样变成她心中那个有价值的Alpha男，她心目中的奖品。而不是思考怎么满足她，否则会变成Beta。
• 当你觉得女人比你更重要的时候，你就建立了一个比女人更低的社交定位点，更低的框架。

十

• 抬头挺胸做人，不要矮化自己。蓝丸男人总是在女人面前矮化自己，说自己花了八辈子运气遇到女朋友等抬高女人而矮化自己的行为。女人是幕强心理的，她希望自己的另一半是值得自己去炫耀吹捧的人。
• 当男人自我矮化的时候，这是一种反性别策略，变成了一个龟男，以为给女人安全感，但实则丧失了满足女人幕强心理的能力，所以永远不要在任何场合矮化自己。
• 女人在倾诉的那个对象，永远不是那个她想要上床的对象。当你成为那个龟男，女人觉得你很好，把她内心的想法分享给你，你以为和女人很亲密，但这种只是把你和她的关系划到了友谊区，绝非是女人去寻找强者的那种吸引。
• 要坚持服用红色药丸，避免被腐蚀。女人会天生会共享择偶策略，如何驯化男人，找到有钱人。我们要有意识的在这方面做功课，防止被女人归零、分财产、破坏事业、破坏情绪。