男女之情的关键在于找出对方的核心需求，而找出女人核心需求的关键在于你的直觉，你身处社交环境中的直觉，这一切都基于对人性的理解！
当你感到不舒适的时候，请记着，不用害怕，它意味着成长。只有让生活积极起来，充满正面、健康和有趣的元素，才会让更多有魅力的人被你吸引，也只有这样，你的魅力才能保鲜。
任何一段情感关系，都由三个重要因素组成：吸引、可得性、投入度。
「吸引」是一种情绪反应，无法用理智去左右。
在有吸引的基础上勾搭，叫作爱情；在没吸引的基础上勾搭，叫作性骚扰。
「吸引」更多地体现在一个男性身上所具备的价值是否能匹配目标女性的需求。
没有女人会拒绝一个有着满满的上进心和社交智慧，体贴、正直、自律、礼貌、整洁的男人，如果再加上点力量感、冒险精神和感染力，那他基本上就是大众情人了。想要变得有魅力，想要获得女性的青睐，就必须成为一个能够满足大部分女人共性需求的男人。
除吸引力以外，女性还会认为男性的其他品质很有魅力：忠诚、慷慨、坦率、善于赞美……这类品质都是围绕着「可得性」构建的。
「可得性」这个概念是指女人有多大机会能够得到你。
你的「吸引」比「可得性」高出越多，女性越会觉得你难以接近、高不可攀，你们之间生活的交集会越来越少；你的「可得性」比「吸引」高出越多，女性对你的兴趣就会越小，因为在正常的逻辑里，好货不需要通过减价来促销，有价值的男人不可能低三下四任人挑拣。况且，人类都有一个共同点：对可能得到但又可能得不到的东西，他们会更感兴趣。
「投入度」在这里指的是女性为你付出的资源多少，包括有形的和无形的。
一个女人的情感体验并不完全只由她从这个男人身上获得多少东西所决定，更多是由她在这段关系中的投入量所决定。她的「投入度」决定了她对一段感情的情感体验。
作为男人你必须明白一个道理：女人只会为自己曾经付出和投入的感情负责。无论你条件多么优秀，如果无法让自己喜欢的女人为你投入，那她就无法爱上你。所有的好好先生都没搞清楚这点：恋爱中，重要的不是你对她有多好，而是她为你付出了什么。换句话说，无条件地为女人付出没有意义，只会让你陷入自怨自艾的循环。在你投入的同时，她也需要往你身上投入，你们之间才能产生长久关系。
让女人投入的例子：
一个女人如果愿意花足够时间跟你相处，甚至愿意花钱请你吃饭，那么在她的潜意识里必然会形成这样一个逻辑：「我之所以花时间陪你，花钱请你吃东西，都是因为我喜欢你。」不然她无法解释这种行为。
你完全有机会通过打造第一印象来增强吸引力。它可以被分解为三个元素：
所有能把人与人区分开的社会特征都会对第一印象造成微妙的影响，其因素体现在两方面：
「社交认证」这一概念最早在《影响力》这本书中出现，它指的是这么一个过程：一个人的正面特质不断在社交环境中被客观因素衬托、强化，以至他人能明显感受到他拥有很好的资源和地位。社交认证是男性在第一印象中拥有身份的强烈信号，能够非常高效地产生异性吸引力。
一个男人获得社交认证的例子：
- 其他人喜欢主动与他交流；
- 他和有身份的人来往；
- 他享有与众不同的待遇；
- 他身边围绕着美女；
- 他的语言和行为更容易赢得注意。
一个男人缺乏社交认证的例子：
气场展现了你的内在世界，气场是一个人的小宇宙。气场是附加在你个人性格上的情绪基调，不仅显现在第一印象中，它还会贯穿你与女性交往的整个过程，微妙地调整你留给她的印象。
散发出正面特质的气场是生存价值、生活价值双高的体现，反之亦然。感应是能够传染的，所以强大的气场（不管是正面还是负面）能够对周围人的情绪产生巨大影响，所以女性能很迅速地在人群中发现正面气场的男性，并且对他特加青睐。外显的气场以肢体语言为主，肢体语言是在第一印象中权重非常高的气质表现因素。
由内而外影响一个男人气场的，是他的核心价值观，以及他当下的情绪状态。这两者构成了男人对外界的态度，时时刻刻地左右着你的外形状态、肢体语言和表情，甚至会左右你的性格和人生。
影响男人气场的因素：
可以从这四个方面去挖掘自己的潜力，培养良好的行为习惯，每个男人都可以通过磨炼获得强大的气场。
一些正面的肢体语言：
一些负面的肢体语言：
在日常生活中，可以从一点一滴做起来改善自己的肢体语言，让自己看起来更优雅迷人。有一些很实用的建议，能使改变马上生效：
- 面对镜子，侧身过来，看看你在放松的状态下是否下颚会前倾，是的话，改正；
- 放松全身，背贴着墙，让你的后脑、后背与臀部都接触到墙壁，记住这个姿势，能保证在放松时抬头挺胸；
- 走路时让双脚与双肩保持差不多的宽度；
- 两手自然下垂，放松手掌，不伸开也不握拳。在站立或行走时保持这样的状态。
笑容是最厉害的泡妞技巧，没有之一！喜欢笑的人往往心理状况更加健康。其次，他们在生活上往往有更丰富的资源、更顺畅的人生，这对女人来说是一种富含生活价值的提示。在社交场合，你不但需要显示出你的友善，有时候更需要把「笑容」人为放大。你一定不希望女人们误会你是来杀人放火的，你希望她们知道你性格很好。
需要懂得区分什么是讨好的笑容，而什么又是女人喜欢的笑容。
讨好的傻笑：
- 你的笑容仅仅是因为女人，你希望她能够同样以笑容回应，笑容是你索取的方式。
- 你的笑容是给别人的回应，不是源自内心的快乐。
- 为了化解负面肢体语言带来的尴尬，你笑起来。
- 你只对比你有身份的人笑。
女人对你的笑容有着异常敏感的感受，她能够分辨出哪种笑容是真的，而哪种又是装的。所以，你不能只是在看到喜欢的女人时才刻意地笑，你需要把笑容融入你的生活当中，变成你的一部分。
有魅力的笑容：
- 友善的笑容是无条件的。
- 你并不只是针对女性笑，而是因为笑容本来就是你生活的一部分。
- 你有一颗包容、开朗的心，并对所有人报以微笑，即便对方身份低微。
- 笑容是你表达情绪的方式。
人开朗了自然就会多笑。后文中关于情绪控制的技巧会对你有所帮助。在这之前，不如先从外部着手练习微笑，由外到内逐渐产生良好的习惯。
如果一个人想要具备稳定长久的强大气场，那么他就不应该依赖于特定的情境。他应该拥有更稳定、更坚实的社交价值观，即 「核心价值观」。
这种核心价值观就是一种社交自信。它来自你对你自己的看法、你对周围的人的看法、你对社交互动的看法。正是因为你对自己早就有了清醒坚定的认识，所以具有绝对的自信，不会在意别人的看法，不会在意是否被当下环境接纳，不会在意是否接收到社会的负能量反馈。只有这样，你才会保持积极的情绪，不断在社交互动中正面感染他人，不依赖环境能量来塑造你的气场，而是用你的气场影响别人接纳你、认同你，从而主动对你进行「社交认证」。
什么是正面的情绪呢？正面的情绪包括友善、积极、乐观、有精神、自信、好奇、信任、热情、包容、温柔、健谈……男女双方的沟通质量是根据你们当时的情绪状态决定的，所以你必须要让她产生正面情绪，这样你们才可能有好的发展。要让你的气场感染他人，吸引女人为你侧目，你自身必须首先处于正面情绪状态。
很多还没有受过社会打磨的男人，一旦进入社交环境，会把自己置身事外，不断地思考并审视自我。他会不断地思考风险，分析情况，对自己每个失误铭记于心，不断否定自我，最后把脑中的胡思乱想转化成为恐惧和消极情绪。以上这些都是将注意力过于「向内关注」的体现。抑郁症就是一种极端的「向内关注」。向内关注的人会把注意力放在自己身上，忽略了外界正在发生的一切。他们会审慎思考自己即将要做的行为、即将要说的每一句话，不自觉地让自己越来越拘谨。这会让人的社交状态进入一种恶性循环，导致行为越来越封闭。你应该把注意力集中在当下，用社交直觉去感知环境和他人的情绪，并根据情况展开互动，让自己与外界连接起来，这就是我称之为「向外关注」的一种心理状态。一个人的注意力是非常有限的。我们不太可能在集中精力与他人沟通的同时，再专注于与自己进行内心对话，一心不能二用。向内关注的人会不断地审视自身和环境，这种思维导向的人在行为上总是慢一拍，只能被动地去回应身边所发生的一切。相反，向外关注的人因为思维和行为合一，更能积极地去主导环境和他人。这才是我们跟女生互动时所需要追求的状态。如果你能够用心与外界环境建立联系，你在社交时的状态将会大大地提升。你不再只关注那些自身虚构出来的想法，而是让自己接受环境的拥抱。
注意力是意识的集中指向，并同时伴随对某些资讯的忽略。要集中注意力，你首先要忽略掉某些你在社交现场不需要的资讯。应该被屏蔽掉的资讯包括你内心纠结的干扰、五光十色的环境干扰、别人大声对话的干扰、女人搔首弄姿让你浮想联翩的干扰……人的注意力十分有限，别浪费你宝贵的注意力在这些不着边际的事情上。
你的注意力应该集中在哪里呢？你应该把注意力刻意地转向目标人物和事之上。人是一切互动的根本，而事则是人与人互动的过程。人们所说的话、神情态度、穿着打扮等你都可以捕捉得到，并在此基础上延伸出沟通意向。简而言之，你要把放在自身反应、自身感受的注意力转移出去，去关注他人，关注环境。这样，才能将你的正面情绪调动起来。在第一印象中，女人无法感知到你内心的丰富情感，所以，向外关注能更好地令她们感受到你的魅力。
「情境焦虑」不是任何人先天的性格缺陷。每当进入到一个陌生的社交环境，你完全可以采取以下几种措施避免情境焦虑：
- 熟悉场地，看看场地的环境状况，还有主要的摆设和陈列。
- 了解人群，发现谁是主人，谁是社交中心，哪些人在传递正面情绪，哪些群体应该避开。
- 做好互动准备，对自己的心情、状态和目前要做的事了如指掌，不会因为准备不足而惊慌。
- 放松执行，调整自己的肢体语言，让自己放松。找出带有正面情绪的人群并与之展开互动，让自己进入到健谈的状态，继而引起女性的注意。
培养气场最核心的目的是养成一种由内而外的积极态度。这种态度会改变你对事物的理解，你的行为举止和你与他人的互动方式、你的身份、价值会从这些态度中自然流露出来。我常常用「阴阳」的比喻来对这些态度进行分类。
「阴」是一种自信的心态，一般不受任何外界事物的影响，任何事都不能左右你的情绪。「阴」使你不受他人影响，它让你在情感交流中不会表达过度。无论是何等强烈的情感在传递，正面或负面，「阴」的心态都能保证你拥有魅力。
- 我不会被别人贴给我的标签影响，不因他人的评论而改变自己，人们觉得我很可靠。
- 我在任何时候都放松并展现出令人舒适的态度和动作，就如同在自己家里与几个挚友交流一样。
- 我不期望别人对我好，更不强迫别人给我好处，因为我相信好事随时都可能在我身上发生。
- 我无忧无虑，自由。无论发生了什么，我的第一反应都是「没什么大不了的」。
- 我不刻意证明自己。我有自己的行为标准，从不会凡事都听他人指挥。
- 我不乞求爱情，不黏人，也不徘徊于女人周围等待被她们发现。
- 我不会盯着女人不放，我只在她看我的时候回应她。我知道过度表达兴趣并不浪漫。
- 我自己就很有趣，不需要通过求爱行为来寻找新鲜的生活。
- 有时我也会烦躁得不想聊天，但从不表现得粗鲁。
- 我不为自己解释，也不与人争辩。
- 我不需要得到认可、赞同或批准。
- 我懂得道歉。即便错不在我，道个歉对我来说也无伤大雅。我不会因为被错怪而表现出无礼。
- 我不非议他人。我有自己的原则和底线，但不会强加到别人头上。
- 我珍惜我的时间，不会来者不拒地答应所有要求，但拒绝别人的时候一定保持礼貌。
- 我不讽刺或藐视他人，懂得尊重别人。
- 我理解别人，在他人情绪失控的时候，我明白这是人之常情。
- 我忽视来自外界的恶意。我不会因此陷入负面情绪，顶多不予理会。
「阳」是指一个人外放的感染力，这种感染力像阳光般散发出风趣和正面情绪，你的温暖会吸引人们的注意力。它显示出你的生活健康、积极，充满正能量，所以你无论此刻和谁在一起，都能保持快乐又积极的状态。
- 生活如此美妙。我总是快乐、微笑，和朋友大笑，随着音乐起舞。
- 我总是在对话中积极贡献话题，使每个参与者都乐在其中。
- 我向他人传播正能量。我将性格里的温暖发散出来，这温暖吸引人们走到我身边。
- 我感激他人，赏识他人的优点，时时表现出尊重。
- 我知道我很有魅力并真的让人喜欢，所以我没有什么好端着的。正因为如此，他人可以很容易就感受到我的开朗与真诚。
- 我很活跃，是个冒险家。我敢做出格的事，不是为了证明自己，只是好玩。
- 我会恰当地表达自己的感受，从不害怕被看低。我有时自嘲，但不会太认真。
- 我是个社交高手，我开启对话，我介绍周围的人给别人认识。
- 我有很多可以拿得出手的东西，我发挥自己的长处为大家服务。
- 如果我对一个女孩投出的好感目光被避开，我知道这没什么大不了，理解对方的感受。她可能有点害羞。
- 我能让人开心。我不断提高语言表达能力、增加幽默感，在交谈中加入新鲜事物，别人会感觉到和我聊天很有价值。
建议经常有意识地记录下自己表现良好时的状态，将它们归纳到你的「阴阳心态」之中，然后经常训练自己主动引导出这些状态，这样，很快就会获得自己独一无二的气场。
第一印象吸引力开关：
- 身材匀称
有句话怎么说来着，一个人如果连自己的身材都管理不了，那还指望他能做些别的什么事？排除遗传因素，这句话也不无道理。一个出众的身材不仅能吸引女性，更展现的是你自控、自律的性格。对自己有要求的人才更加受人青睐。 - 外形整洁
如果你做不到时尚达人的级别，那么最基本的整洁大方总不会出错，约会前换身整洁干净的衣服，胡子剃得干干净净，头发过长就剪掉，别玩非主流，给女孩留个清清爽爽的印象也不错。 - 装扮时尚
如果你想来点与众不同，一个小小的装饰品也会为你加分，如手表、墨镜，再来点香水，提醒各位千万不可浮夸，太过反而适得其反。要记住一个原则：简洁不简单。 - 精英特质
《007》男主角为什么不直接穿运动服呢？因为西服虽紧，但更能体现你的精英气质。我们可以简化地将「精英元素」理解为：服饰的质地和裁剪比款型重要；整体干净利落比设计感重要；时尚感比舒适保暖重要。但若要往更深理解，需要你找到最适合自己的特质。 - 社交认证
周围环境对你的认可能够帮助你建立非常有异性吸引力的第一印象。简单点来说就是主角光环，自带气场，不是环境影响你，而是用你自己的气场去影响周围的人。社交认证给女人一个更好的参考标准，产生一种「你看，大家都喜欢他，所以我也喜欢他」的效果。 - 良好的身体语言
好的肢体语言应该是自信的、放松的。比起别人对你的态度、你穿的衣服，女人更相信自己观察到的细微信息。她们会通过这些细节去衡量你最真实的一面，看看你是不是徒有其表。这个印象在你们还没认识的时候，就已经深深烙印在她心里了。 - 正面的情绪状态
你的情绪状态能够从一个侧面显示出你平时的生活状态，也直观地表现出你的性格特质。 「阴阳心态」就是表现正面情绪状态很好的方式。想要在认识之前就让女人对你产生良好的印象，你需要先展现出正面的情绪状态。
认识陌生女性前的注意事项：
- 如果正在进行一些有趣的活动，确保自己先玩得痛快。
- 展示自信的肢体语言。
- 做任意一个群体的领袖（使用大幅度的手势或风趣的语言，吸引众人的注意力，等等）。
- 让一些女人围着你，刚刚认识的也不怕，这会神奇地帮助你吸引到漂亮的女生。
- 限定自己的活动范围，不要频繁地走来走去。
- 不要左顾右盼或眼神飘忽不定。
- 不要在众目睽睽之下索要她的电话号码。
- 别和矬男们一起打闹扮酷，这顶多让你变成矬男之王。
- 要善于社交，和别人修好，而不是掠夺性地到处跟别人抢话、抢女伴。
女人在社交聚会和公共场所很少会主动认识异性。女人对陌生异性有好感时，常常因为含蓄而不敢主动跟男人说话。不过，她们会下意识释放一些信号邀请男人来主动接近。当女人给你以下反应时，你应该要采取行动了，这样你得到积极回应的概率会很高。
认识阶段吸引力开关：
- 礼貌
中华五千年的道德规范孕育出相互善待的礼貌习惯。对一个男人来说，这样的习惯能很好地体现他的生活背景、受教育水平和性格特质。女人会从礼貌中看到你的闪光点。同时，你对女人以礼相待就是对她的尊重和赞赏。 - 幽默
幽默本身就是一种生活方式。假如你问一个女生，为什么跟那个男人在一起？你是不是经常听到这样的回答：因为跟他在一起很开心啊。哪个女生不爱逗她笑的那个人，这就是幽默的魅力。幽默感是一个男人智力水平和受教育程度的体现，同时也能够传递出乐观、向上的心理状态。 - 感染力
感染力体现着你对周围环境的影响力，它甚至是一种权力。即使谈论的是很无趣的话题，只要有感染力，听者就会接收到你的情绪，受你影响，为你投入关注。当你成为社交的核心，自然会吸引女人为你侧目。受女人欢迎的男人，都是具有感染力的人。 - 言谈举止
言谈举止包括你说话时的语气和肢体语言。在认识阶段态度诚恳、亲切，声音大小适宜，语调平和沉稳，在谈话对象涉及一些敏感的、特殊的事情时，应多为对方着想。大部分女性都很在意这些细节，记住，你的一言一行都会暴露出你是个怎样的人。 - 社交直觉
一个男人是否具有正确认识自己、评价自己的能力，这会体现在他社交时的下意识行为中。你需要具备良好的直觉，不但能利用直觉进行社交，还能读懂他人的情绪，辨别出他人行为的原因和目的，并做出恰当的反应。这样的特质显示你能够在复杂的社会活动中游刃有余，具备很好的生存能力。女人总会给这样的男人很好的评价。
而男女互动的精髓，可以拆解为以下这些关键点：
直接去问女孩子她喜不喜欢你，基本上是找死！和表白一样，无论如何回答，对女孩子来说都无异于让她先于你给出承诺。这非常不公平，所以除非你已经知道她非常喜欢你了，否则贸然询问肯定会把她吓跑。
女性通常不会用很明显的方式来表达对男性的好感。她们表达好感的方式比较间接，特别是东方女性，更强调含蓄，就算闷出内伤也绝不肯说出口的。但是，吸引无法选择，一旦被吸引，无论如何掩饰，女生始终会不由自主地透露出对你的兴趣。这就是我们所说的兴趣指标。
IOI（Indicator of Interest），兴趣指标。它指人对人传达出感兴趣的行为信号，可能是有意识或无意识的兴趣表达，通常表现在语言、肢体和态度上。有经验的男人往往能够快速解读女人的行为信号，从而能够不断调整自己的策略去引导关系走向。我们通常将女性有意识地表达对你的兴趣的行为称为「显性 IOI」，将出于本能无意识地表现出兴趣的行为则称为「隐性 IOI」。隐性 IOI 通常显示出女性更浓厚的兴趣，毕竟头脑可以接受劝告，心却不能，不由自主的吸引往往更强烈。
显性 IOI
- 她对你倾斜着头微笑；
- 她主动靠近你；
- 她与你长时间眼神接触；
- 她主动向你提供便利；
- 她表达出对你的认同；
- 她主动找话题，主动投入你的话题；
- 她触碰你；
- 她问你问题；
- 她赞美你；
- 她和你打闹、挑战你，甚至取笑你；
- 她为你起特别的称号；
- 她问你有没有女朋友；
隐性 IOI
- 愿意和你单独相处；
- 你触碰她，她并不反感；
- 她舔咬自己的嘴唇；
- 她抚弄头发；
- 她身体倾向你，膝盖面对你；
- 她站得很近；
- 她比平常健谈；
- 你接近她，她不退后；
- 她不自觉地模仿你的动作和用词；
IOD（Indicator of Disinterest）是 IOI 的反面，是指女人对你不感兴趣的行为信号。这可能是因为印象不好，又或者是你给了她太多压迫感。IOD 可以体现在：
- 主动提起她有男朋友；
- 她不关注你所说的话；
- 她总是望向别的地方；
- 她的表情和身体语言没有变化；
- 她不愿意投入聊天；
- 她对你很少回应；
- 她身体后倾，不愿意面对你；
- 她不断看手机；
捕捉到这些，你就可以很好地通过她的反应，制定对策。男人需要持续地从女人身上寻找她的兴趣指标。就像开车要看红绿灯一样，女人的 IOI 就等于绿灯，告诉你可以前进；而 IOD 就等于红灯，说明她对你不感兴趣，你需要提起女人的兴趣才能继续前进。
「好奇，但无需求」是一种在女人眼中很有魅力的态度，它是指男性通过向女性展现出一种积极的 IOD 来平稳降低自身「可得性」，提升「吸引力」。除此之外，它也显示出一个男人的价值和气场，在男女双方互动阶段一直保持这种态度是提升自身魅力的黄金法则。
「无需求」就是不强求互动结果。一个有魅力的男人会很有自信，他与女人之间的所有互动都发自内心，即便是追求者，亦不索取任何结果。愣头青们对自己心仪的女人常常展现出过于强烈的兴趣，甚至无条件接受对方的一切，痴迷到无法自拔。这种现象，我们描述为「可得性过剩」。一个气场强大、价值突出的男人从不会这样，因为他们有很多选择。即便面对再漂亮的女人，他们的态度也会很自然，不会给对方任何压力。
「好奇」是指你对女人需要保有兴趣和友善的姿态，它是单身男性与女性保持互动的最佳理由。因为「好奇」给予了女性关注，同时平衡了「无需求」，你总不能无视心仪的女性，否则你们之间如何继续往来？
对女人展示无需求，你先要制造一种「没有计划从她身上得到什么」的印象。这样可以先解除目标对你的防范意识，同时还能避开「障碍人物」对你的干扰，让你得到更多时间和空间去跟女人们互动。
「自我排除」意指男性表示自己无意成为女性的潜在追求者。当你进入一个陌生圈子的时候，女人们会对你持怀疑态度，默认你是带着求偶目的接近她们；而自我排除可以有效地帮你解除她们的疑虑。通过无兴趣的语言或者行为，表明你不是一个潜在追求者。自我排除绝不是侮辱别人，只是表达自己对目标无兴趣，让她放松情绪，放低对你的戒备而已。
「推拉」是一个男人最基本的武器，释放 IOI 和 IOD 的混合信号，挑起女性的情绪和兴趣。吸引和可得性就如天平的两端，往往此消彼长。推拉其实就等于你站在这个天平中间，微调它们的平衡。你要让女人时而感觉能够得到你，时而又感觉碰不到你，这种不确定的情绪状态会使你们之间的关系非常特别，她对你的期待也大大超出寻常男人。
- 推：关系上推开对方，减少可得性。
- 拉：关系上拉进对方，增加可得性。
每一个推的行为，都会为你下一个拉的行为预留空间，并制造拉力。女生对这种不可预测性会非常着迷，她无法转移注意力，因为别的事情太无聊了。利用推拉微调，其实就是指把「推（IOD）」和「拉（IOI）」混合在一起使用，胡萝卜和大棒并用，目的是把对方的情绪调动起来。一旦情绪被刺激，女人会不自觉地把更多的关注放在你身上。她会把这种因你而起的情绪起落，归咎到对你的兴趣，无形中会让你们之间的关系更紧密，更有联系。
如何推拉？在推的时候，你不能对女生个人做出攻击，让对方真的生气。你只需要让她觉得：
- 你有可能会拒绝她（暗示你有更多的选择权）；
- 隐隐地排除她（暗示你有可能不选择她）；
- 否定她某些行为或者特征（暗示你不会选择她）。
在拉的时候，和推相反，你不能明显让她觉得你在争取她，你只需要让她觉得：
- 你有可能会接受她（暗示你有更多的选择权）；
- 暗暗地在验证她，认同她（暗示你有可能选择她）；
- 认同她某些行为或者特征（暗示你会选择她）。
控制欲是男女关系的大敌，一个男人不可能完全拥有一个女人，在所有的情感关系中，我们只是彼此享有对方。
好的框架，应该有哪些特征？一个好的框架是吸引的前提。以下是一个好的框架应有的心理假设：
- 你是个有价值的男人，不需要检验。
- 她更需要你。
- 她希望得到你的认同。
- 她很希望和你发展成为情侣关系。
- 你的善意是无条件的，但关注与爱是她争取到的。
「她很喜欢你」 ，这就是一个男人需要的框架。
设定有利于自己的框架：
- 避免进入「你追，她逃」的框架。女人会默认你喜欢她，因为这是大部分男人和她互动时的常态，除非你能够证明你对她没有兴趣。要做到这点，最好的方法就是通过「好奇，但无需求」的态度来显示你对她并没有太多兴趣，直到她首先证明自己的内在价值。
- 假设她的价值低于自己。在她证明自己的价值之前，你认为她并不符合自己对女人的基本要求。很多女人都希望得到你的认可和关注，而她应该是其中一个。
- 假设她的行为有点反常。一个女人喜欢某个男人的时候，她的行为会变得有点反常：情绪大起大落、莫名生气、故意抬杠等。这是因为她希望得到关注，就像小女孩看到自己喜欢的布娃娃一样，女人无法控制这些行为，而你完全能够理解，因为这是你设定的框架。
- 假设她对人和事的要求标准不如你高。在你眼中，她待人接物的要求标准都不如你高。这并非你刻意装出来的，而是你对现实的真实写照。你对一切衣食住行和对自身素养的要求，都比一般女人高出很多。
- 假设她在你面前缺乏安全感和自信。她希望得到你，但又不知道怎么做，所以她既希望接近你，又害怕被你拒绝。你知道她缺乏自信，所以在相处的时候会照顾她的感受，表达出一定的关注，因为你知道她其实就是一个小女孩，需要包容。为此，你会给她更多的空间去展示她自己，让她有机会得到你的认同。
其实这些框架都是女性面对男性追求者时所展现出的态度。女人是我们最好的老师，学习她们的框架，可以让我们在两性关系中获得更平和的心态，了解她们能让我们气场更强大。而且，女人只会喜欢框架比自己强的男人！
互动中的吸引力开关：
- 上进心
没有一个女人会拒绝一个有着满满上进心的男人。每个人都在追求更好的生活，上进心显示出男人对此的意愿会有多强烈。「追求卓越」的男人拥有更好的基因，和他在一起会更有可能获得美好的生活。如果能够让女人清楚地了解到你的上进心，她会暗自在心里为你大大加分。 - 内涵丰富
内涵不是表面上的东西，而是内在的、隐藏在事物深处的东西，需要探索、挖掘才可以看到。丰富的内涵是你区别于其他人的特征，能体现你独特的气质，一般可以通过人与人的社会交往显示出来。女人更容易被具有丰富内涵的人吸引。 - 情绪稳定
情绪是人对客观事物态度的体现。男人成熟魅力的标志之一，就是不会被情绪的波动左右自己的行为与动机。男女互动更多是基于情绪互动，一个能够更好控制自己情绪的男人可以给女人更多的信任和安全感，让她放心与你交往。 - 善解人意
体谅他人、能够为他人设身处地着想，这样善解人意的个性会透露你身体里埋藏着优秀的利他基因，同时也说明了你是一个在社交环境中能够体察入微的男人。这样的男人在男女追逐的游戏中总是占尽优势。 - 领袖气质
在任何一个团体中，总有某个人充当着核心的角色，他的言行能够被团体认可，并指引团体的某一些决策和行动，我们可以把这种人所具备的人格魅力称为「领袖气质」。具有这种领袖气质的并不一定是高层的管理者，在任何一个团体中，小到几个人组成的办公室，大到一个集团，总会有一个人具有说服他人、引导他人的能力。「领袖气质」是人格魅力的重要组成部分，做一个能够组织朋友一起聚会、度假的人吧。 - 有挑战性
越难得到的东西，人们一向越珍惜，这个规律在男女关系中尤其适用。她觉得你很容易到手时，你的价值就会在她眼里急剧降低。我永远建议男人们把自己看作是奖品，让女人也用相应的投入来赢取你。在这种情况下，女人会在一段关系中获得更大的满足感。 - 善于聆听
聆听并不是单纯地「听」她在说些什么，更重要的是需要和她进行互动，懂得聆听并且有情绪互动的男人会让女人觉得他心思细腻，更愿意参与自己的生活。因此女人更愿意和这样的男人分享自己生活的点点滴滴。 - 愿意表达
封闭的人难以被了解，所以你应该更愿意表达自己。在合适的情况下要善于表达自己的情绪，一个能够将情感表达出来的人，通常会更加健康，也更能得到别人的认同。
「表白是最终胜利时的号角，而不是发起进攻的冲锋号。」男女交往时，升级关系有个前提条件：你们之间有足够的吸引和可得性。如果没有这个前提，男人向女人表白后，会很容易被女人拒绝，两人关系还会急转直下。所有失败的表白都是因为没有考虑这一点。如果她接受你的表白，代表着女方需要承担起恋人的角色责任，但在女方还没做好心理准备的情况下，这样的表达会对她形成很大的压力，女性会通过本能地拒绝来避免责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进「表白死」的陷阱。「表白死」源自两个因素：相互吸引力不够或可得性不足。
约会与联系中的有效吸引力开关：
- 正直
正直是一个男人对自己的要求，而不是他评价别人的标准。对自己要保持言行一致，女人能从你的言行中判断你是不是虚情假意。敢作敢为、勇于承认错误，女人们对这样的特质有一种近乎本能的识别能力，而且会不可抗拒地被它吸引。 - 勤奋
「认真工作的男人最有魅力。」这句心灵鸡汤从一个侧面体现出，男人的上进与野心能很好地吸引女性的青睐，勤奋会从更深的层次展示出男人这些方面的特质。懒散的男人让女人绝望，因为她们认为自己很难和这样的男人一起获得更好的人生。 - 不嫉妒
嫉妒是不自信的表现，只会降低你的价值。嫉妒具有进攻性，让女人觉得与你的交往很危险。 - 保护欲
女性在择偶时，除了挑选身体健康强壮、头脑聪明、资源丰富的男性之外，还要求这样的男性能主动为自己提供资源，在外部因素形成威胁时能保护自己和后代，对自己也要有无微不至的照顾。因此，会照顾女性的男性会得到优待。 - 冒险精神
第一个敢于吃螃蟹的人，往往能成为一个成功者。敢于冒险的人会显示出令女人倾慕的勇气。主动设计一些具有冒险意味的活动会让你魅力大增，比如安排户外运动作为约会内容。 - 信念和原则
信念和原则决定了你的框架。坚持自己的追求和底线，能够让一个男人始终主导关系的进展。女人喜欢与这样的男人来往，因为这样的男人能够「驾驭」自己。 - 善于赞美
没有一个女人不喜欢听到男人的赞美，区别仅在于赞美的水平如何。随着你们对彼此的了解不断加深，她也希望知道在你眼中的自己是什么形象。赞美她并不是目的，而是强调她和你在一起时更与众不同。与懂得欣赏自己的男人在一起，女人才会更有魅力。 - 袒露心扉
你要知道什么时候该生气，什么时候该着急，什么时候该真情流露。感情丰富的男人才能给别人爱。袒露心扉可以让她知道你是在乎她、爱她的，并因此与你的关系更进一步。毕竟你私底下偷偷幻想再美好的事情，如果不表达出来，她也永远无法发现。
四种可以直通女人心灵的沟通路径：
- 让她形成非常生动的视觉画面；
- 让她感觉到非常愉快的身体感觉；
- 让她感觉到非常强的情绪联系；
- 和她的价值观念产生共鸣。
三种和女人互动的基本框架：
- 用个人形象和身体语言来进行视觉沟通；
- 用语调和交谈来进行听觉与思维沟通；
- 用身体接触来进行动觉沟通。
女人是敏感的动物，当她对你做出暗示，如果你一不小心错过，她就会认为你对她没意思。这时候无论你再如何讨好她，她都会开启自我保护机制，躲你远远的。男人要做的是：在女人对你打开心扉的时候，把握好，迎上去。
一段关系，应该是双方情之所至，自然而然的发展，并不是索取，更不是交易。索要、购买，传达给女人的信号是：你是个极度缺乏吸引力的男人，所以你需要靠这些手段去俘获她。她们自然会认为你不值得交往，或者认为你并不是个优质的恋爱人选，然后将你筛选掉。那么，要如何主导一段关系的升级，能顺利地从认识到熟悉，从熟悉到确定关系，但又不至于让自己显得「猴急」？答案是：让她认为你对她是特别的。我们所有的搭讪互动、约会安排和亲切接触，目的无非都是让对方感觉到她在自己的生命中是个「特别的人」。因为我们不会对不喜欢的人如此在意。
爱一个人的时候，你会希望「拥有」她，但现实是谁也不能真正地拥有谁，我们只能「部分拥有」对方。很多男人会给对方很多条条框框的限制：要准时汇报、不许跟男人来往、检查手机记录等。先不论这些行为是否合理，但可以肯定这些都是男人没有自信的表现，更给了对方过多的精神压力。你可以跟对方商定原则，但不能让对方遵从一些不合理的要求。
越有原则的男人越有人爱。
一个男人的魅力，并不在于换一身衣服、背几句台词。不断矫正行为模式，才能成长为更好的自己。接受自己，勇于面对自己，恐怕是整个过程中最难攻克的一关。